朝早くから腹が減ってる時と、そうで無い時が有る。
昨日は目覚めるのが遅く、まだ眠かったので、
寝床でゴソゴソして居ると、昼近くなって居た。
いつもなら早く起き上がって早く朝食を摂らないと、
また夕食が遅くずれ込んで深夜食になってしまうと思い、
余り腹が減って無くても起き上がるのだが、
昨日はそのまま昼近くまで粘って、朝食は出来るだけ遅く食べて、
朝昼兼用にして、１日２食にして、総カロリーを減らそうと思った。
糖尿の数値は低いままで、特に問題は無いのだが、
３食腹一杯喰ってるのは食い過ぎではないか。
内臓脂肪や中性脂肪が多いのは、決して体に良く無い。
運動が余り出来ないこの体では、総カロリーを減らさなければ…。
唯、総カロリーを減らすと、足の神経細胞の成長に影響しないか心配だ。
ビタミン類やコラーゲンはサプリで補い易いが、
良質な蛋白質の摂取をどう保つのか。
まさかプロテインの粉末を飲む訳には…。
いや実はその方法がいいのかも…。
と言うのは、昔、私が学生の頃、我が家に下宿して居た浪人生が、
プロテインの粉を毎日飲んで、食事は極力減らして、
ブルーワーカーで毎日筋肉を鍛えて居た。
そして、東京の大学に入学後、関東学生ボディービル・チャンピオンになった。
或る時、１枚の写真が送られて来た。
フィアンセを片手で軽々と担ぎ上げて居る写真だった。
ハンサムな彼の面影はハッキリと覚えて居るが、
嬉しそうなフィアンセの顔もハッキリと目に浮かぶ。
そうだ、あの写真は何処へ行ったのだ。

体の事を話そうと思って居たのに、
遠い昔の記憶が蘇って来た。