チェンライの日々

タイ(チェンライ)に住んで10年が経ちました。日々の暮らしを綴ります。

1日2食?

 もう昼食を食べるのを止めようか。朝食をしっかり摂るせいか、最近は昼になっても中々腹が減らず、昼食はいつも3時か4時頃なのだ。それで夕食は9時か10時になってしまう。12時近くだったこともある。特に今日は寒いので、蒲団に入ってゴロゴロしているので尚更腹が減ら無い。10時以降の食事は厳禁だと何かで記憶しているのだが…。でも昼食を抜こうとすると、4時以降は腹が減って来るので辛い。それより後で食べると、確実に10時以降、腹が減って来るので困ることになる。昼はお菓子でも食べて置くか。それも体にイマイチな気がするのだが…。


昨日の朝食 味噌汁ぶっ掛けご飯と茶碗蒸し


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