昨日、偶々血液検査場に有った体重計に乗って見ると、５７キロだった。
何と１０キロも減って居る。
若い頃のベスト体重よりも少ない。
詰まり、本来なら身軽に飛び回れる体重だが、現実はよぼよぼ。
別にご馳走を止めて茶漬けにした訳でも無い。
確かに豚骨ラーメンやピザは止めたが、ハンバーグや豚ステーキを止めたのは最近だ。
若しかしたら１日２食と成ってから体重を計った事が無いから、その時からかも知れない。
しかし１日２食と成ったのは４年前だ。
それ以来体重を計った事が無かったんだろうか。
診察時は身長とウェストは計るが体重は自主申告。
ずっと７０と申告して来た。
体重を減らすのは意外と簡単だ。
７０の時はどうやったら減るかと苦心惨憺して来たのだが、１日２食にすれば簡単に減る。
唯、食欲が減ったからだが…。
唯、最近、夕食の時間が待てない。
夕方に成れば腹が減って来る。
食欲の無い中で良い傾向だと思って来たが、どうなんだろう。
若し１日３食に復活すればまた体重は増えるだろう。
まあ、食欲が減退して居る中で、どう成るかは分からない。
３食喰えるものなら喰って見たい。
これは若しかしたら肺水腫が回復の途上に在るからなのか。
そうだと有難い。
ネットでは老人は蛋白質を摂る様にと。
その際、脂肪も一緒に摂ると効果的だと。
いっそ豚骨ラーメンを復活させて見ようかな。

今日の朝食

さて、今夜はコロッケ。
いつも美味しい料理をありがとう。

今日はこんなYOUTUBEを見て居た。

【ノーカット】高市早苗氏の応援演説！2024年10月16日「たかとり修一・総決起大会」