喉の渇き

2024/07/27 21:36

腎臓が悪く成ってからだろうか。
無性に喉が渇く様に成った。
腎臓が悪く成っても余り自覚症状が無かったから、同時に喉が渇く様に成ったのかどうかは正確には分からない。
トイレに行く回数も増えた。
腎臓が悪いと尿のろ過に支障が出て、頻尿に成り、水分不足に成るそうだ。
尿が薄く成ったのかどうかは一々確認もしないので分からないが、鉄分も出てしまうので、貧血に成るそうだ。
それで腎臓の医者から鉄分の錠剤を貰ってるが、頻尿は止まらないので喉が渇く。
かと言って、水分を補給しないと血液がドロドロに成って余計に腎臓に負担が掛かる。
大体１時間に一度はトイレに行くが、夜も２時間置きに行く事に成る。
眠りは浅いが寝る前に水分を十分摂って置かないと寝てる間に血液がドロドロに成る。
そして、起床後も十分水分補給をする。
寝不足でも働いてる訳でも無いので、別にどうって事は無い。
それより腎臓に負担を掛けない方が大事だ。
下手をすると透析に成る。
そして、或るYOUTUBEに依ると、水だけ飲むのは消化せずに直ぐ出てしまうのだと。
だから食事をしながら飲むのが良いと。
消化に時間が掛かると水も吸収されるのだと。
只の水よりも牛乳の様に消化に多少なりとも時間が掛かる液体の方が良い。
だからコーヒーだとか何か混ざってる液体の方が良い。
お茶も水よりはましだろうと思って居る。
唯、液体をガブガブ飲んでるが、直ぐ喉が渇く。
吸収して無いのだろうか。
或いは出る方に追いついて無いのだろうか。
出したら其れ以上に飲む様にして居る。
ところで、水分は小腸より大腸で吸収されるのだと。
てっきり小腸で吸収されるのだと思って居た。
この歳に成って初めて知る事も多い。
Ｓ状結腸で便が形成されるのだと。
まあ、どうでも良いが。
大腸では１g当り千億個の細菌が居るのだと。
まあ、どうでも良いが。
日本では３９度の気温だと。
チェンライの我が家のベランダは２９度。
これは良い。